«Правильные» и «неправильные» продукты – в чем разница?»
Разговор на эту тему состоялся с учащимися 10 – 11 классов. Поговорили о пирамиде питания, об отечественных и импортных продуктах, выяснили, что означает буква Е на этикетке, зависит ли качество продукта от его цены, чем грозит избыточное потребление соли и сахара.
Помните, что здоровое питание – это здоровая жизнь. Проект «Школа здорового питания» реализуется Роспотребнадзором в рамках федерального проекта «Укрепление общественного здоровья». Проект направлен на сохранение и укрепление здоровья путем формирования культуры питания, как неотъемлемой части здорового образа жизни человека. В рамках представленного проекта ребята 9 класса прошли тестирование по теме «Правильно ли вы питаетесь?» Этот небольшой тест помог понять, насколько правильно организован рацион и режим питания, поскольку, именно, качественная и разнообразная еда позволяет сохранять бодрость, ясность ума, достигать успехов в учебе и личной жизни. А также прослушали видеолекцию «Здоровое питание школьников», в ходе которой было рассказано о том, что важно знать и понимать принципы рационального питания и правила гигиены питания, соблюдение которых имеет ключевое значение в сохранении и укреплении здоровья. Ребята 8 класса выполняли интерактивное задание «Испытай себя едой», также помещенное на сайте здоровое-питание.рф , каждый создал свой персонаж и проверял свои пищевые настройки, затем все получили индивидуальный прогноз и рекомендации по питанию и образу жизни.
Наше питание — это основа здоровья и долголетия. Именно от правильности питания зависят наше самочувствие, настроение, активность. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Большое спасибо за мероприятия Ирине Анатольевне!
Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно. За последние 100 - 150 лет наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.
А какой должна быть еда?
Вкусной, разнообразной и полезной!
К такому выводу пришли ребята 6, 7, 8 классов, для которых сегодня прошли мероприятия «Азбука здорового питания», «Правильное питание – путь к здоровью», «Знатоки здорового питания».
Ребята, помните, что ежедневное здоровое питание способствует хорошему настроению, высокой умственной работоспособности, получению новых знаний, успешности, успеваемости, достижению новых свершений в физической культуре и спорте, защите организма от возбудителей инфекционных заболеваний. Надеемся, что все мы будем внимательнее относится к своему питанию, а значит, и к своему здоровью. В начальных классах в рамках Недели здорового питания прошёл классный час "Правильное питание - залог здоровья!". Ребята познакомились с пирамидой питания, ответили на вопросы: Что такое здоровый образ жизни? Зачем человек ест? Что значит правильно питаться? Вместе поиграли в игру "Полезная и вредная еда". Учащиеся расширили знания о полезных свойствах овощей и фруктов, осознали необходимость витаминов в пище, получили представления о правильном питании. Многие согласились, что Pepsi, чипсы, Fanta относятся к вредным продуктам и надо изменить свои привычки их употреблять.
В конце классного часа сделали вывод, что каждый человек должен заботиться о своём здоровье и приучать себя к этому надо с детства. ФОТООТЧЕТ